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Yogurt, un valido alleato per la dieta
  Vero e proprio toccasana per chi desidera perdere peso e ottimo sostituto di dolci e m...
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ProtiVit, una Dieta per Amica
  In controtendenza rispetto al trend del momento, la Dieta ProtiVit®, a dif...
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Le mille virtù del cioccolato
Il cioccolato, un peccato di gola a cui pochi sanno rinunciare, un'apprezzata fonte di bellezza...
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07 - Allergie e intolleranze. Come puoi proteggerti.
Le reazioni nei confronti dei più svariati alimenti sono molto comuni. Il 20-30% della popolazion...
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Mens sana in corpore sano
La maggior parte dei disturbi alimentari che ad oggi conosciamo, non deriva dal rapporto che abb...
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10 Consigli da seguire per vivere meglio
Per uno stile di vita sano è sufficiente seguire alcuni consigli che ci permettono di avere un'al...
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Ecco perché è importante fare 5 pasti al giorno
Colazione, pranzo e cena sono i tre pasti fondamentali di una giornata, ma è anche vero che gli...
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06 - Tanti modi per essere dolci
Tutti noi abbiamo bisogno di un po’ di dolcezza per affrontare le nostre giornate. Ma quali zucch...
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05 - Il rapporto tra cibo e anima
L’alimentazione e l’apparire spesso sono regolati da meccanismi complessi che portano a disagi e...
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04 - Alimentazione biologica
Gli alimenti che sono definiti biologici sono prodotti con metodi di coltivazione e di allevament...
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03 - L'energia nella giornata
Conoscere e stabilire il proprio fabbisogno calorico giornaliero secondo parametri di peso, altez...
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02 - Metodi di cottura
Durante la cottura, gli alimenti vengono a contatto con altre sostan...
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