Uno dei migliori modi per rilassarsi? Un libro!
Psicologi, critici letterari e docenti concordano sull’affermare che una delle migliori cure per lo stress sia la lettura.
Tanto che esiste una vera e propria “Book Therapy” (in italiano biblioterapia) ovvero una tecnica che utilizza i libri come strumento d’aiuto grazie alla loro capacità di essere un forte stimolo cognitivo, affettivo, emotivo e relazionale.
La lettura infatti aiuta a ripristinare il dialogo con sé stessi e a rilassarsi. Oltre ad un modo per evadere piacevolmente dai pensieri quotidiani è anche un modo per confrontarsi con diverse realtà, in maniera creativa e ricca.
Dedicarsi ad un buon libro significa ritagliare del tempo per sé stessi, immergersi in nuove esperienze, viaggiare con la fantasia, ampliare i propri orizzonti, approfondire temi d’interesse e magari discuterne con altre persone.
Ed in fondo è davvero semplice: si può leggere ovunque, su un comodo divano, all’ombra di un albero, su un’amaca in riva al mare, nel silenzio di una biblioteca.
Ispirazioni per un buon libro? Dal 13 al 17 settembre si tiene PordenoneLegge, festival letterario che da parecchi anni mette in relazione autori e scrittori con il pubblico dei lettori. Perché non cogliere l’occasione per farci un salto?
Questa la pagina ufficiale:
pordenonelegge.it - Festa del libro con gli autori
e questo il sito:
www.pordenonelegge.it
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